Masážne valce
Masážne valce alebo fitness rollery sa využívajú ako pomôcka pri cvičení, ktorá zlepšuje mobilitu tela, balans aj hlboký stabilizačný systém. Nepostrádateľné sú ale hlavne na rehabilitáciu a regeneráciu svalov po tréningu alebo ako prevencia zranení pred tréningom. Masážne valce sú totiž pokryté vrúbkovaným či inak tvarovaným vystúpeným masážnym povrchom, ktorý pri rolovaní tela po fitness rolleri hĺbkovo stimuluje stuhnuté svaly, uvoľňuje ich a zlepšuje prekrvenie danej oblasti. Efektívne premasírovať tak môžete s masážnymi valcami vršok tela, ale aj ruky, nohy či chodidlá.
#ShowMore#
Na výber máte z rôznych veľkostí a typov masážneho povrchu podľa svojich preferencií. Pre začiatočníkov sú vhodné napríklad mäkšie penové valce tzv. yoga foam rollery. Pre intenzívnejšiu masáž potom môžete zvoliť aj masážne valce s tvrdším povrchom a vystúpenejšími bodlinkami.
